用眼時(shí)間長(zhǎng)了很澀有點(diǎn)酸痛怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-06-06 22:44:41 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：用眼時(shí)間長(zhǎng)了很澀有點(diǎn)酸痛怎么辦

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這種情況是視疲勞的情況，建議要注意休息，不要熬夜，不要老看手機(jī)或者電腦，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以用干凈的濕熱毛巾熱敷，每天兩次，每次半個(gè)小時(shí)，另外也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┬┭鬯幩畞?lái)緩解視疲勞。

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可以滴點(diǎn)眼藥水緩解一下，平時(shí)多做眼部保健操，避免長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)看手機(jī)，一般每一個(gè)小時(shí)左右休息一下，向遠(yuǎn)處眺望這樣可以有效改善眼部疲勞的情況。

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