天天泡腳能減肥嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      泡腳的作用主要是促進(jìn)血液循環(huán)，在泡腳的過(guò)程中可能會(huì)增加基礎(chǔ)代謝率，如會(huì)有輕微出汗，心率會(huì)增快，血液循環(huán)會(huì)增加。從醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，增加基礎(chǔ)代謝率可能會(huì)對(duì)體重有一定的減輕作用，但畢竟泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，單靠泡腳來(lái)減肥效果不一定會(huì)好。一般來(lái)說(shuō)，減重還是要進(jìn)行生活方式干預(yù)，如飲食，運(yùn)動(dòng)都有改進(jìn)，才能夠達(dá)到減重的效果。不能單靠泡腳來(lái)減肥，但是泡腳確實(shí)可以增加一定程度的增加基礎(chǔ)代謝率。

      每天堅(jiān)持在41~43度的水溫中泡腳15~20分鐘可以促進(jìn)新陳代謝，血液循環(huán)加速脂肪燃燒，對(duì)減肥的話是有輔助的效果，但是不能達(dá)到減肥的效果，減肥的話主要還是需要通過(guò)控制飲食以及增強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)綜合治療。