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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-06 11:52:30
指導(dǎo)意見：
婚之后都會出現(xiàn)啤酒肚。啤酒肚的出現(xiàn)會影響一個人的形象，其實(shí)并不是沒有方法解決的。
1、騎單車，這個運(yùn)動比較隨意，沒有時間點(diǎn)的限制，每天鍛煉40分鐘，不僅能夠瘦肚子，同時還能夠瘦腿。
2、做仰臥起坐，每組50個，每天堅(jiān)持做四組即可。
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