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2021-06-06 07:41:50 我要投訴
多夢可能是神經(jīng)衰弱引起的，一般你要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心態(tài)，不要讓自己的壓力過大要避免勞累，一般你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物或者是安神補(bǔ)腦類的藥物去調(diào)理，睡前可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)熱牛奶，這樣可以幫助提高睡眠質(zhì)量。
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