堅持快走治好動脈粥樣硬化嗎

      堅持步行，改善動脈硬化步行對于我們每個人來說都是非常熟悉的，但是步行對于我們身體的好處，你又了解多少，步行對動脈硬化預防和治療都有比較好的作用，每天堅持步行三十分鐘以上堅持一年，有助于動脈硬化斑塊消退，下面我們一起來看看吧步行就有哪些作用：一，步行可以降低膽固醇，不健康的飲食習慣使得現(xiàn)代人對膽固醇數(shù)量過多，從而容易誘發(fā)動脈硬化，持續(xù)二十分鐘以上的步行不僅有助于降低血脂還可以增加膽固醇的含量，抑制動脈硬化斑塊的形成。二，步行有助于降血壓，經(jīng)常步行可以降低5毫米汞柱的血壓血壓越低，形成硬化斑塊兒風險越小。三，通暢血液循環(huán)，人的血液不通暢是因為經(jīng)絡和脈絡不通人就會不適容易生病，步行作為一名全身性的運動，會將全身大部分骨骼肌肉動員起來使人的代謝活動增加血液流通，進而減少患兒動脈硬化的可能性。四，減少心肌梗塞。五，增加心臟功能。六，減少五臟疾病。七，增加腎功能。