便秘怎么才能好

保密 | 0個月 2021-06-05 06:07:21 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：便秘怎么才能好

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2021-06-05 06:12:44 我要投訴

如果您患有便秘的話，那么您在日常生活當(dāng)中一定要注意有規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，主要是改善日常生活的飲食調(diào)理，平時要注意盡量是多吃一些新鮮蔬菜水果，多運動多喝水。

劉樂軍鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肝癌,肺癌,胰腺癌,乳腺癌,宮頸癌,子宮內(nèi)膜癌,大幫助網(wǎng)友：32856

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2021-06-05 06:13:03 我要投訴

指導(dǎo)意見：
便秘可能是不良飲食習(xí)慣或長時間坐運動少引起的。便秘可以通過飲食調(diào)理，可以吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘，吃飲食清淡食物。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

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