屁股怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)上述情況分析.臀部肥胖特點就是臀部囤積大量脂肪，而久坐是非常不好的習(xí)慣，在合適的時候一定要通過快走和慢跑來糾正久坐的習(xí)慣，間斷時間的站立，也可以使臀部肌肉變得更加緊實，而脂肪會逐漸消耗。只有通過飲食和運動，這樣合理的生活習(xí)慣

      關(guān)于減肥，需要科學(xué)的方法來減肥，減肥的關(guān)鍵是要以運動和飲食為主，任何藥物的減肥都是有副作用的，而且很容易反彈，合理飲食，節(jié)制很重要，配合運動鍛煉，飲食以蔬菜為主一般飲食的攝入量不要大于運動消耗量，屁股大是局部肥胖還可以采取吸脂手術(shù)方法進(jìn)行減肥。