我屁股肉多怎么減肥！

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。
      建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
      

      病情分析：
      你好，你的屁股肉多，如果體重偏胖，要控制飲食及配合堅持鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      一日三餐合理營養(yǎng)，晚飯少吃些，以素食為主，配合堅持鍛煉，這樣才能健康瘦下來！
      

      病情分析：
      您好,如果臀部和腿部的脂肪較多做好的減肥方式就是跑步,跑不可以促進(jìn)下肢的脂肪燃燒,達(dá)到減肥的目的.但是飲食也要控制.
      指導(dǎo)意見：
      建議您1首先要忌高脂肪和高熱量的飲食.多吃蔬菜和水果,多飲水.2給自己制定一個鍛煉計劃,并且每天堅持,一定能達(dá)到很好的減肥效果.
      
      以上是對“我屁股肉多怎么減肥！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，臀部肥胖多跟飲食和坐姿很有關(guān)系，多喝水，喝水的過程就是排毒的過程。
      指導(dǎo)意見：
      可以多運(yùn)動，爬樓梯、推墻、立姿蹲舉、金雞獨(dú)立，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。