怎樣判斷小腿肌肉是否發(fā)達(dá)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      小腿的肌肉一般是比較發(fā)達(dá)的，想?yún)^(qū)別是脂肪多還是肌肉多，其實(shí)捏起的厚度都是皮下脂肪，所以叫皮褶厚度，其實(shí)用大拇指跟食指捏起皮下，有多厚就大體能夠估量小腿的皮下脂肪有多厚。當(dāng)然，其實(shí)小腿粗并不是一件好事，小腿粗可能是走路和跑步的姿勢(shì)不對(duì)造成的。正常情況下，小腿的腓腸肌只是用來(lái)站立的時(shí)候維持姿勢(shì)的，跑步跟走路的時(shí)候，主要是使用股四頭肌跟臀肌在發(fā)力，當(dāng)然脛骨前肌也在參與走路和跑步。小腿肌如果很發(fā)達(dá)，可能說(shuō)明臀肌跟股四頭肌不夠發(fā)達(dá)，所以才會(huì)用小腿去用力抬腳。