剛剛散步，散步走著走著這里刺痛了一下

      這個情況不嚴重，你可以多休息，做做理療，熱毛巾敷一敷，泡泡腳，這些對你來講都是比較有幫助的，都是可以緩解的，可能是在你走路的過程當中，姿勢不當而造成的

      根據(jù)你上傳的圖片，這個位置正好是在踝關(guān)節(jié)，如果你以前或者是在剛才運動的時候出現(xiàn)了扭傷，是有可能出現(xiàn)疼痛的，不過一般情況下問題并不大，建議你晚上把腿抬高一點，這樣有利于消腫，如果明天沒有明顯的腫脹可以繼續(xù)活動，如果出現(xiàn)腫脹的話，建議多休息少活動，可以貼貼膏藥或者是使用云南白藥噴劑噴一噴。

      指導意見：
      你好！根據(jù)你的病情介紹分析。因為這是偶然的出現(xiàn)情況，從照片上看，局部也沒有什么異常的情況?？紤]可能是因為散步時肌腱或是肌肉的運動不協(xié)調(diào)所致的情況。建議先觀察下休息與熱敷，如果病情沒有好轉(zhuǎn)，則到正規(guī)醫(yī)院骨科進一步檢查，查清原因以便觀察。
      以上是對“剛剛散步，散步走著走著這里刺痛了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！