我現(xiàn)在忘不了了。我快瘋了，我每天

      從你所描述的情況看，你正處于焦慮狀態(tài)，來(lái)自于自己對(duì)自己的攻擊和不可原諒，其實(shí)你所期望的是否是你對(duì)象對(duì)你的諒解。如果你這么痛苦，她一定可以看出來(lái)。如果在你跟她坦白之后，她也依然很愛(ài)你或關(guān)照你。即便講出來(lái)后，她有情緒或別的什么，正是因?yàn)檫@種反應(yīng)說(shuō)明她也依然在意你。你的焦慮不安正是因?yàn)檫@種不確定性，說(shuō)不來(lái)不管什么結(jié)果，都可以面對(duì)。當(dāng)前的痛苦，正是因?yàn)槟愕南胂蟆?

      病情分析：
      你好，從你的敘述中導(dǎo)致你的情況，因?yàn)樽隽瞬辉撟龅氖虑椋杏X(jué)對(duì)不起女朋友。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你女朋友不知道這件事情，這也說(shuō)明你是一個(gè)很有責(zé)任心的人，因?yàn)橐粫r(shí)的糊涂做了錯(cuò)事，年輕人沖動(dòng)做了不該做的事情一直走不出來(lái)，這也是能理解的，說(shuō)明你不是一個(gè)隨便的人。如果女朋友不知道你做的事情，那就盡量的隱瞞事實(shí)吧，畢竟你們?cè)谝黄鹫劻艘荒臧?，也不容易，從現(xiàn)在開(kāi)始，做一個(gè)真正的男人，做一個(gè)有擔(dān)當(dāng)有責(zé)任心的人，比什么更都重要。

      病情分析：
      與人發(fā)生關(guān)系，確實(shí)能讓人與對(duì)方產(chǎn)生很深的連接，所以你說(shuō)的“瘋”屬于正常的反應(yīng)。關(guān)鍵是，以后應(yīng)該怎么做。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.關(guān)系越簡(jiǎn)單越幸福。既然讓你發(fā)瘋，以后不要再做了。
      2.這件事情最好不要讓你對(duì)象知道，即使她逼你，也不要說(shuō)，說(shuō)出來(lái)只能增加你們兩人的隔閡。
      3.可以找個(gè)沒(méi)人的地方，大聲喊一喊，每天喊十分鐘，堅(jiān)持一周。
      4.每天十五分鐘到三十分鐘體育鍛煉，可以跑跑步，打球，或者其他喜歡的運(yùn)動(dòng)，釋放不良情緒。
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在忘不了了。我快瘋了，我每天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      記得昨天回復(fù)過(guò)你，怎么現(xiàn)在心里還是后悔自責(zé)，痛苦難受？這說(shuō)明你自己覺(jué)得這事對(duì)自己影響很大，一直無(wú)法放下。可見(jiàn)你對(duì)與女朋友的關(guān)系還是看得很重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可惜你是回不到過(guò)去，只能消除這件事的影響，讓自己快樂(lè)地往前走。發(fā)生關(guān)系后覺(jué)得不合適，你可以另找對(duì)象，這并不是你的錯(cuò)。