早晚餐怎么吃更有營(yíng)養(yǎng)？
男 | 0個(gè)月 2021-06-04 07:51:08
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健康咨詢描述： 早晚餐怎么吃更有營(yíng)養(yǎng)？
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2021-06-04 11:36:51 我要投訴
你好。如果想要身體更加健康的話，那么早餐與晚餐的這種飲食上的營(yíng)養(yǎng)的搭配是非常重要的。比如說(shuō)早餐的營(yíng)養(yǎng)必須得全面，多吃一些牛奶雞蛋，一些粥類，易消化的食物為主。而晚餐都是以清淡的一些食物為主，一些面食類一些蔬菜水果類，是能夠有助于身體更加健康的。
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