指導意見:
一天攝入最少1500卡的熱量才是正常,人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關(guān),一般而言,如果以一個60公斤標準體重的人,在休息狀態(tài)時,一天需1500-1600大卡;如果是中等活動量,一天需1800-2000大卡。
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