頸椎病患該怎么糾正坐姿？

      指導(dǎo)意見：
      頸椎病患者的正確坐姿有如下的要求：1、患者要保持腰部挺直，也就是使腰椎輕輕的向前挺，而且不能夠有側(cè)向的傾斜。2、患者的雙肩要努力的向后方打開，保持背部挺直跟地面垂直，另外患者的雙上肢盡量要自然的放在桌面或者是扶手上，不要使雙肩的肌肉緊張。3、患者的頸部盡量的保持豎直而且要放松，此時(shí)患者可以保持雙眼平視前方或者是微微低頭，這樣就能夠維持上述的狀態(tài)。4、患者的髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)要保持屈曲90度，既有助于患者維持平衡，也有助于防止下肢的疲勞。采取上述的坐姿雖然能夠減輕坐立對(duì)患者的影響，但是該類患者一定不要長(zhǎng)時(shí)間的坐立，在坐立一段時(shí)間后要起來活動(dòng)一下頸椎。