經(jīng)常彎腰對(duì)腰椎病不好嗎？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
長(zhǎng)期彎腰對(duì)腰椎病是不好的，如果患者長(zhǎng)期彎腰負(fù)重等一些工作，很有可能會(huì)引起腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)，所以平時(shí)工作和運(yùn)動(dòng)之前一定要先使腰部的肌肉活動(dòng)起來(lái)，這樣也可以避免腰椎發(fā)生。
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經(jīng)常彎腰對(duì)腰椎病不好嗎？腰椎病的話不建議經(jīng)常彎腰，避免久坐、姿勢(shì)不良、劇烈運(yùn)動(dòng)等其它情況，平時(shí)可以練習(xí)挺腰，小燕飛動(dòng)作等逐漸增加鍛煉的頻次和力量，以不出現(xiàn)明顯的酸痛為宜，增強(qiáng)腰背肌肉力量保護(hù)腰椎。疼痛明顯的話，可以口服腰痛寧膠囊和洛索洛芬鈉等，對(duì)癥處理，觀察看一下。
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溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。
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