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坐在椅子上怎么瘦腿呢？

女 | 0個(gè)月 2021-06-03 12:38:19 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 坐在椅子上怎么瘦腿呢？

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孫會(huì)云
孫會(huì)云 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性乳腺炎，乳腺癌，甲狀腺結(jié)節(jié)，甲狀腺癌 幫助網(wǎng)友：15123
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2021-06-03 20:08:19

      坐在椅子上也是可以瘦腿的，你需要讓你小腿的肌肉保持一種緊張感，可以將腿伸直，堅(jiān)持20秒后再放下，然后換另外一條腿，這樣重復(fù)十次，每天都要堅(jiān)持的練習(xí)，只有堅(jiān)持才會(huì)看到效果。

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