腰椎管狹窄的患者可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),如散步,慢走,慢跑等,還可以做一下腰背肌功能鍛煉,如小燕飛,拱橋式等。不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),否則很容易加劇椎管的狹窄程度。
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