關(guān)于工廠穿公共鞋套的問題

      病情分析：
      你這種情況可能是由于你自己心里焦慮過度而造成的，長時間的處于一種緊張和焦慮的狀態(tài)，就會產(chǎn)生一種強(qiáng)迫性的行為。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，緩解自己的緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動，多想一些開心的事，能讓自己盡量的放松轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的強(qiáng)迫思維，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時我們接觸的所有物體都可能會有一定的細(xì)菌，這些并不會對身體造成多大的傷害，建議你不要太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，一旦有不必要的想法出現(xiàn)，可以做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，以免強(qiáng)化問題。
      以上是對“關(guān)于工廠穿公共鞋套的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      確實(shí)能感覺到你非常的焦慮。但是如果我們回過頭來，仔細(xì)覺察自己的這些念頭。其實(shí)都是在一件事上，加上了很多很多的猜測與想象，然后把猜想和想象當(dāng)做事實(shí)。這樣自己就會非常的困擾。
      指導(dǎo)意見：
      比如你假定鞋套上會有屎尿。但是這種概率是非常低的。很少有人會把沾了屎尿的鞋套繼續(xù)放在公共箱子里。即便是真的有你，也未必碰到。碰到了也沒有你想象的那么多的細(xì)菌。所以很簡單的一件事兒，真的是加入了太多的想象，又把想象當(dāng)做事實(shí)。清晰地看到自己的思維流程，終止繼續(xù)猜測與想象。把自己用過的東西消消毒就可以了。

      病情分析：
      工廠的公共鞋套衛(wèi)生確實(shí)不好，如果你用的話一定要記得清洗手和鞋。你心里擔(dān)憂有一定的道理，但是自己當(dāng)時沒注意，過后就得清潔處理。
      指導(dǎo)意見：
      首先要把摸過東西和地方擦洗一下，省得自己心里有顧慮。如果你真的覺得自己無法接受公共鞋套，可以自備一雙，免得自己心里難受。