關(guān)于工廠穿公共鞋套的問(wèn)題

      病情分析：
      你這種情況可能是由于你自己心里焦慮過(guò)度而造成的，長(zhǎng)時(shí)間的處于一種緊張和焦慮的狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)迫性的行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，緩解自己的緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，能讓自己盡量的放松轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的強(qiáng)迫思維，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)我們接觸的所有物體都可能會(huì)有一定的細(xì)菌，這些并不會(huì)對(duì)身體造成多大的傷害，建議你不要太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，一旦有不必要的想法出現(xiàn)，可以做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，以免強(qiáng)化問(wèn)題。
      以上是對(duì)“關(guān)于工廠穿公共鞋套的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      確實(shí)能感覺(jué)到你非常的焦慮。但是如果我們回過(guò)頭來(lái)，仔細(xì)覺(jué)察自己的這些念頭。其實(shí)都是在一件事上，加上了很多很多的猜測(cè)與想象，然后把猜想和想象當(dāng)做事實(shí)。這樣自己就會(huì)非常的困擾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比如你假定鞋套上會(huì)有屎尿。但是這種概率是非常低的。很少有人會(huì)把沾了屎尿的鞋套繼續(xù)放在公共箱子里。即便是真的有你，也未必碰到。碰到了也沒(méi)有你想象的那么多的細(xì)菌。所以很簡(jiǎn)單的一件事兒，真的是加入了太多的想象，又把想象當(dāng)做事實(shí)。清晰地看到自己的思維流程，終止繼續(xù)猜測(cè)與想象。把自己用過(guò)的東西消消毒就可以了。

      病情分析：
      工廠的公共鞋套衛(wèi)生確實(shí)不好，如果你用的話一定要記得清洗手和鞋。你心里擔(dān)憂有一定的道理，但是自己當(dāng)時(shí)沒(méi)注意，過(guò)后就得清潔處理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要把摸過(guò)東西和地方擦洗一下，省得自己心里有顧慮。如果你真的覺(jué)得自己無(wú)法接受公共鞋套，可以自備一雙，免得自己心里難受。