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總是想發(fā)脾氣，煩躁，對什么都不感興趣

女 | 32歲 2021-06-02 21:52:00 1人回復(fù) 來自邯鄲市

健康咨詢描述：差不多快一年了，我對什么都提不起興趣，特別容易發(fā)脾氣，控制不住的想發(fā)脾氣，平常跟人在一起，我也說話，但心里其實(shí)并不想說話，聽到吵鬧的聲音，我會(huì)特別特別煩躁，因?yàn)楦⒆影职指星椴缓?，我排斥他的觸碰，現(xiàn)在連孩子的觸碰我都有些排斥，當(dāng)我一個(gè)人的時(shí)候我就特別容易傷感，流淚，

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2022-08-26 19:43:29 我要投訴

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒極其不穩(wěn)定，一煩躁要發(fā)脾氣，心情很低落，存在著一定的抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激，學(xué)會(huì)合理宣泄自己的負(fù)性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。遇到問題換個(gè)角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅許多。