健康咨詢描述: 絕經(jīng)后嚴(yán)重失眠怎么辦
絕經(jīng)后嚴(yán)重的失眠,考慮是由于植物神經(jīng)功能紊亂造成的,要調(diào)整好自己的心態(tài),更年期是一個(gè)生理過程,每個(gè)人必須經(jīng)歷,但是有的人嚴(yán)重,有的人時(shí)間比較長(zhǎng),這種情況首先到醫(yī)院的內(nèi)科看一下是否有神經(jīng)衰弱。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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