海浪一樣的幻聽(tīng)怎樣消除？

男 | 49歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-06-02 01:54:47 1人回復(fù) 來(lái)自保定市

健康咨詢描述：年輕時(shí)工作過(guò)于賣命，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，經(jīng)常熬夜加班，嚴(yán)重透支了體力和腦力，高蛋白營(yíng)養(yǎng)也跟不上，到35歲出現(xiàn)幻聽(tīng)，在深夜，能聽(tīng)到海浪似的聲音，特別夜深人靜的時(shí)候，無(wú)法安眠，很痛苦。當(dāng)時(shí)刻意減低工作強(qiáng)度?，F(xiàn)在雖然工作壓力小了，非常注重營(yíng)養(yǎng)均衡，但是還會(huì)偶然出現(xiàn)幻聽(tīng)，很痛苦。

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2022-11-04 07:27:14 我要投訴

你出現(xiàn)海浪一樣的幻聽(tīng)，還挺像這種情況。不要去關(guān)注，用手捂住外耳道，然后用力一按壓一下猛然松開(kāi)，改變一下鼓膜的位置。你這種情況像是耳鳴，不一定是幻聽(tīng)。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要老是去關(guān)注這些不舒適的感覺(jué)。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩?