指導(dǎo)意見:
骨性關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛,主要鍛煉大腿的肌肉,這時(shí)應(yīng)把大腿、小腿移直成一條線,每次堅(jiān)持十秒鐘左右,這樣可以對(duì)股四頭肌起到很大的幫助。膝關(guān)節(jié)在無負(fù)荷或低負(fù)荷情況下的屈伸、內(nèi)外旋等功能鍛煉,它不僅能改善心肺功能,維持和改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,而且能刺激和增強(qiáng)軟骨代謝功能,促進(jìn)軟骨修復(fù)。
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