這個是不可能減肥的,因?yàn)樗韧暌院蠛芸炀蜁叙囸I感,不起到任何的作用,想減肥的話還是要有吃一些有飽腹感的東西,才能少吃零食,所以現(xiàn)在比較推崇的減肥方式就是高纖維高蛋白,低碳水的飲食結(jié)構(gòu),也就是多吃青菜和蛋白質(zhì),少吃淀粉類主食,嚴(yán)格限時限制甜食,飲料,果汁以及水果的攝入量。只有飽腹感,才能讓你堅(jiān)持比較長時間少進(jìn)食少吃零食。
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