蘋果含糖量比較高是不可能減肥的,而且只吃蘋果一會(huì)兒就餓了也堅(jiān)持不了,所以這種減肥方法非常的不科學(xué)不健康一定不要采用。
近幾年,效果比較好的減重方式就是低碳水高纖維高蛋白減肥法,也就是多吃蔬菜,多吃蛋白質(zhì),少吃淀粉類主食,嚴(yán)格控制甜食,飲料果汁以及水果的攝入量三餐后增加運(yùn)動(dòng)。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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