預(yù)防高血壓，感覺自己得了厭食癥，這個(gè)不敢

      你這也不要過度的去，太過于緊張，這個(gè)就是低鹽低脂飲食，如果家族沒有高血壓病史，平時(shí)飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣良好的狀態(tài)下，沒有說特別刻意說少吃是多少的，所以一定要就是適當(dāng)?shù)木涂刂凭涂梢?

      高血壓低鹽低脂飲食，不是什么食物都不能吃的，新鮮蔬菜水果都是可以的，精肉，牛奶都是沒有問題，少吃動(dòng)物內(nèi)臟肥肉燒烤火鍋等食物，多運(yùn)動(dòng)跑步健身游泳都可以。

      病情分析：
      如果不能正常飲食或進(jìn)食太少，體內(nèi)也可以因低鈉低鉀低蛋白等導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂、低蛋白血癥等。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要飲食全面，葷素搭配，規(guī)律作息，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，才能預(yù)防高血壓，糖尿病，高脂血癥等疾病。
      以上是對(duì)“預(yù)防高血壓，感覺自己得了厭食癥，這個(gè)不敢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！