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骨盆前傾如何糾正

保密 | 0個(gè)月 2021-06-01 12:39:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 骨盆前傾如何糾正

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虞連奎
虞連奎 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)骨科常見病四肢骨折如:鎖骨骨折，肱骨骨折，尺橈骨 幫助網(wǎng)友：12431
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2021-06-01 12:59:46 我要投訴

      出現(xiàn)骨盆前傾可以選擇做腰背部的拉伸運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解癥狀，也可以選擇做臀橋動(dòng)作，臀橋動(dòng)作直接鍛煉骨盆，能夠直接糾正骨盆前傾，必要時(shí)可以在腹部增加重量來(lái)增加臀橋的難度和力量，同時(shí)臀橋?qū)τ阱憻捀辜『脱康牧α恳灿泻艽蟮母纳菩Ч?，同時(shí)患者也可以選擇穿負(fù)跟鞋來(lái)糾正骨盆前傾。

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