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2021-06-01 13:15:13
喝速溶咖啡是不能減肥的，單純的通過某種食物是不可能真正起到減肥作用的，咖啡容易刺激神經(jīng)影響睡眠，喝多了容易造成神經(jīng)紊亂，長(zhǎng)期的喝咖啡也會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生一定的影響，并且速溶咖啡中含有大量的糖分，對(duì)減肥是沒有什么幫助效果的，想要減肥最重要的原則就是控制每天進(jìn)食的總熱量，同時(shí)積極的運(yùn)動(dòng)多消耗熱量，只有實(shí)現(xiàn)了能量的負(fù)平衡才會(huì)真正的實(shí)現(xiàn)減肥。
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