運動節(jié)食結(jié)束后，體重繼續(xù)下降
健康咨詢描述： 體重基數(shù)比較大，在健身房鍛煉了兩周左右，同時保持輕微節(jié)食，后來因為工作，正常甚至多吃了一周，結(jié)果發(fā)現(xiàn)體重仍然在下降，一個月下降了7-8斤，請問是正常的嗎？
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如果工作強(qiáng)度或者平時運動量沒有增加的話是需要注意的，結(jié)合目前有沒有其他不適癥狀比如心慌情緒容易激動手顫等到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查看甲狀腺功能是否正常有沒有異常增生的地方等。
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根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)該是正常的?？紤]你的機(jī)體代謝應(yīng)該更趨于健康了，不用過于擔(dān)心，應(yīng)該能在一個最佳的體重范圍內(nèi)停留很長時間，飲食還要保持正常，運動還要繼續(xù)，否則很可能會出現(xiàn)體重的反彈
這種情況體重應(yīng)該不再下降了，所以個人建議如果你達(dá)到你的飲食的目標(biāo)的話，那么個人建議患者治療上，首先也要注意保持良好的飲食結(jié)構(gòu)，飲食上保持八成飽就可以了，這種情況如果體重仍然有下降的話，要注意排除一下有沒有存在的糖尿病或者是甲狀腺功能亢進(jìn)的問題。
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