辦公室長(zhǎng)期久坐得了頸椎病該怎么辦??？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-01 10:34:00
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健康咨詢描述： 辦公室長(zhǎng)期久坐得了頸椎病該怎么辦??？
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2021-06-01 10:39:00 我要投訴
對(duì)于此類的患者，如果有明顯的頸后疼痛，可以口服扶他林或者局部貼氟比洛芬巴布膏來(lái)緩解癥狀，緩解癥狀后平時(shí)應(yīng)該改變不良的姿勢(shì)，比如座位30分鐘到40分鐘左右起來(lái)活動(dòng)頸椎，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，避免頸椎在一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)，患者可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，比如跑步，游泳，打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，可以增加頸椎肌肉的力量來(lái)防止頸椎病。
疾病百科| 頸椎病
掛號(hào)科室：脊柱外科
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