熬夜，脫發(fā)，神經(jīng)緊張

男 | 20歲 2021-05-31 20:49:26 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢(xún)描述：請(qǐng)問(wèn)我長(zhǎng)期加班導(dǎo)致睡眠不足，脫發(fā)，，現(xiàn)在買(mǎi)了21金維他的多維元素片21，可以吃點(diǎn)多維元素片21嗎，還有什么比較好的法子補(bǔ)身體?

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

井西寬連云港市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 單純皰疹,帶狀皰疹,扁平疣,蕁麻疹,銀屑病,白癜風(fēng) 幫助網(wǎng)友：90509稱(chēng)贊：2

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2021-06-01 10:06:33 我要投訴

吃點(diǎn)維生素是有用的。出現(xiàn)脫發(fā)可以試試食療的辦法：多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發(fā)生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物。要注意休息，不要過(guò)度熬夜勞累。情緒放松，不要過(guò)度緊張焦慮。

李宏青龍滿族自治縣中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 嬰兒尿布疹、雞眼、雀斑、汗皰疹、螨蟲(chóng)性皮炎幫助網(wǎng)友：131131

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2021-06-01 08:39:20 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，出現(xiàn)這些癥狀，一般是由于神經(jīng)衰弱引起的，主要表現(xiàn)為失眠、脫發(fā)現(xiàn)象。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠。適當(dāng)補(bǔ)充維生素，不要吃辛辣刺激性食物，可以吃一些養(yǎng)血生發(fā)膠囊。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號(hào)科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>