健康咨詢描述: 持續(xù)一年了,每晚難以入睡,睡眠很淺易醒,導致脫發(fā)嚴重,現(xiàn)在量只有以前的三分之二不到。想解決睡眠問題。
病情分析:
所說的這些問題來看,你這種情況主要還是由于自己思想上的原因
指導意見:
所以建議你一定要調(diào)整好自己的心態(tài),保持平和心態(tài),如果睡眠不好,可以服用安神健腦液,五味安神顆粒來改善睡眠,
您好,睡眠的問題,一方面和體質(zhì)有關(guān)系,一方面和工作、學習、生活等壓力有關(guān),體質(zhì)方面可以吃中藥調(diào)理,也可以吃鎮(zhèn)靜安神的藥物,比如艾司唑侖等。脫發(fā)也和休息不好、營養(yǎng)不良、焦慮、疾病等因素有關(guān),需要找醫(yī)生詳細詢問病情,才能對癥用藥。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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