產(chǎn)后腰肌勞損能恢復(fù)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-05-31 20:31:01
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后腰肌勞損能恢復(fù)嗎
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2022-11-04 05:14:45 我要投訴
產(chǎn)后腰肌勞損是可以恢復(fù)的，但是產(chǎn)后哺乳期盡量避免使用止痛或者消炎藥物，最好不要使用藥物，常見方法就是進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，比如練習(xí)瑜伽、慢走慢跑等一些運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，也不要長(zhǎng)距離行走，不要穿高跟鞋，最好的恢復(fù)方法是可以采取自我療法恢復(fù)。此外，睡軟硬適中的床鋪，讓腰肌充分得到休息，從而身體幫助恢復(fù)。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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