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吃什么預(yù)防中風(fēng)

保密 | 0個(gè)月 2021-05-31 18:33:56 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃什么預(yù)防中風(fēng)

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2021-05-31 18:37:18 我要投訴

預(yù)防腦中風(fēng)就要吃一些含鉀高的食物，特別是新鮮的水果和蔬菜，比如芹菜，韭菜，大白菜，菠菜等，還要吃一些菌類的食物也要吃一些維生素C含量高的水果，是能夠起到軟化血管的作用，對(duì)于降低血脂的穩(wěn)定血壓都會(huì)有一定幫助。

安春賀齊齊哈爾市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病、脊髓病、周圍神經(jīng)病、中樞系統(tǒng)感染、頭暈、幫助網(wǎng)友：18719

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2021-05-31 18:40:06 我要投訴

平時(shí)多吃一點(diǎn)蔬菜水果是能夠降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)的。比如多吃一些芹菜、白菜、菠菜、油菜、西蘭花都是很好的選擇。也可以多吃一些桃、蘋果、橘子、梨、橙子等。也可以多吃一些桃子、蘋果、橘子、梨子、橙子等。蔬菜和水果里面含有豐富的葉酸，能夠抗動(dòng)脈粥樣硬化。