生氣時全身顫抖大口喘氣

      病情分析：
      你生氣時呈現(xiàn)出不由自主無法自控的全身顫抖、大口喘氣，而且伴有瀕死感，然后出現(xiàn)頭痛胸悶的情況，這考慮是出現(xiàn)了急性應(yīng)急障礙的表現(xiàn)，同時伴有過度換氣的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時最好要控制好自己的情緒，盡量避免發(fā)生直接的爭吵或者爆發(fā)生氣的情況，當(dāng)預(yù)感到要發(fā)作的時候，最好讓自己就地閉上眼睛，慢慢做深呼吸和自我放松訓(xùn)練，這樣會使你的上述癥狀盡快得到緩解。必要時最好抽時間去正規(guī)醫(yī)院看一下精神心理科醫(yī)生。

      病情分析：
      生完孩子后發(fā)現(xiàn)脾氣大，難控制，有時會氣得手抖，全身抖，大口喘氣。之后會頭疼胸悶。這是憤怒情緒引起的身體反應(yīng)，需要控制好情緒才能防止反應(yīng)過大。
      指導(dǎo)意見：
      對于日常生活中讓自己生氣憤怒的事情，要首先從心里想開一些。不要用別人的錯誤懲罰你自己。把你氣下病了，別人可不會為你埋單，受傷的還是自己。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己之前沒有類似表現(xiàn)，生孩子之后容易發(fā)脾氣經(jīng)常氣的手發(fā)抖，全身發(fā)抖，喘不過氣來考慮是存在產(chǎn)后抑郁焦慮傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣，多戶外參加集體性活動，多和家人進行溝通交流，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實，希望家人理解自己給自己多一些幫助和鼓勵，陪伴自己共同去面對的。
      以上是對“生氣時全身顫抖大口喘氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！