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2021-05-31 13:00:19 我要投訴
產(chǎn)后最好是多吃小米。小米兒可以促進(jìn)乳汁的分泌，而且營(yíng)養(yǎng)成分也是比較高的，含有大量的維生素B1，是比較容易消化的東西。產(chǎn)后一定要多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，禁止進(jìn)食生冷辛辣刺激性食物，不要吃太油膩性食物，減少一切刺激性因素。
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