指導意見:
腳踝韌帶受傷以后根據損傷的嚴重程度,一般需要休養(yǎng)4-6周才能夠下地行走。韌帶輕度的損傷可以進行局部的制動、固定,防止韌帶進一步損傷的加重,同時可以采取支持對癥治療,促進韌帶的恢復,一般經過四周左右韌帶就可以完全的恢復,進行相應的功能訓練,逐步的恢復下地行走。有些韌帶斷裂以后會導致踝關節(jié)出現不穩(wěn)的情況,這種情況下常常需要進行手術修補,術后一般根據損傷的嚴重程度,需要制動固定4-6周,具體要和手術醫(yī)師來進行咨詢。經過相應的休養(yǎng)以后,韌帶修復了才能逐步恢復下地行走的功能。另外,有些患者出現韌帶損傷,不要認為很簡單養(yǎng)養(yǎng)就行了,一定要上醫(yī)院進行檢查,看一看是否影響到踝關節(jié)的穩(wěn)定性,如果治療的不及時,常常會導致踝節(jié)不穩(wěn)等后遺癥。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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