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芋頭吃多了能減肥嗎?我?guī)缀趺刻鞎杂箢^的

保密 | 0個月 2021-05-30 22:52:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 芋頭吃多了能減肥嗎?我?guī)缀趺刻鞎杂箢^的

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風濕， 幫助網(wǎng)友：21224
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2021-05-31 07:44:33 我要投訴

      指導意見：
      你好，根據(jù)上述情況分析，芋頭的主要成分是淀粉，淀粉消化就成為糖。它是一個常見的蔬菜，單獨吃芋頭沒有減肥作用。為了保證白天的工作和學習，早餐、中餐一定要吃飽、吃好。晚餐可以只吃半飽。體操、慢跑、跳繩都可以，每天空閑時間就做活動，鍛煉到微微出汗就可以休息

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