健康咨詢描述: 我就在焦慮我問老師老師會不會罵我什么的,要是我失去朋友會不會沒人幫我了我不會的怎么辦很焦慮患得患失
病情分析:
與人爭執(zhí),在以后的生活中還會出現(xiàn),而且不會很少的發(fā)生,所以說你要學會自我調節(jié)你自己的心態(tài),看看你們是因為什么而產(chǎn)生爭執(zhí)。
指導意見:
如果沒有什么太多的利益沖突或者是沒有什么大是大非的事情的話,嘗試著主動和同學進行和解,相互理解,站在對方的角度去體會去處理問題。
病情分析:
你在計算機課堂上跟旁邊的同學吵了一架,這種情況確實不合適,在課堂上和同學吵架會影響到老師的講課,也影響到其他同學上課。
指導意見:
你擔心老師罵你,也會擔心同學孤立你。你這種情況比較適合主動找老師認錯,向老師表達你的愧疚,請求老師的原諒。你也可以主動找和你吵架的同學和解。同學之間發(fā)生矛盾是很正常的,發(fā)生矛盾后要主動想辦法主動化解矛盾,你也可以讓班里其他同學或干部幫忙協(xié)調。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,由于受到事物刺激后,與同學發(fā)生矛盾,對你的心理和情緒造成的影響,引起的強迫思維,存在胡思亂想的傾向!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機構與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源,也可以和對方進行心平氣和的交流溝通,了解彼此的內心想法,打開心結,避免強迫思維,多去做一些積極開心的事情,淡化情緒,慢慢調整
以上是對“計算機課跟旁邊同學吵了一架”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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