女人骨質疏松吃什么？

      女性骨質疏松，尤其是絕經以后的女性更容易出現(xiàn)骨質疏松。對于患有骨質疏松的女性患者，可以口服一些鈣劑，例如鈣爾奇D、碳酸鈣等，如果骨質疏松較重，還需要在醫(yī)生的指導下，使用抗骨質疏松藥物治療，例如口服雙膦酸鹽類藥物，另外在飲食方面可以多吃一些富含鈣質的食物，例如牛奶，豆制品，海鮮中的魚蝦等。

      可以吃一些含維生素高的食物，同時可以吃鈣片或含有豐富的鈣的食物進行補鈣，多曬太陽，促進鈣質吸收，比如多喝牛奶，吃一些豆制品，蝦，也可以喝大骨湯，同時增加運動。