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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-30 17:33:37
小米屬于粗糧，屬于熱量低的食物，具有飽腹感，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，減肥可以吃。同時(shí)小米，還有利尿去水腫的作用，晚餐配上別的飯只吃點(diǎn)水果，晚飯?jiān)谏⒉?，半小時(shí)打到微微出汗就可以減肥了，減肥要的是健康，只要邁開(kāi)腿減少零食的攝入，主餐吃七八分吧
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