便秘，睡眠淺，小腹大，沒食欲，拉的少

      睡眠不好并且便秘，這種情況建議你去醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行辨證施治，平時(shí)多吃青菜水果，多吃含有粗纖維的食物，比如說(shuō)芹菜，韭菜，白菜，香蕉有利于排便，而且要適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)。

      便秘睡眠比較淺，大便有一些不正常，說(shuō)明還是有一些胃腸功能紊亂造成的便秘，而且還有一些就是神經(jīng)衰弱，可以多飲水多吃蔬菜水果，保持大便通暢，可以使用一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，嗯，安神補(bǔ)腦液，或者是說(shuō)谷維素。

      這種情況多見于胃腸功能紊亂所引起的，與平時(shí)不規(guī)律飲食熬夜有直接的關(guān)系。患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有常，按時(shí)休息，多吃蔬菜水果類的食物，應(yīng)減少辛辣油炸食品的攝入，應(yīng)適當(dāng)?shù)腻憻挘嗟綉敉膺\(yùn)動(dòng)等，有利于疾病的調(diào)理。
      以上是對(duì)“便秘，睡眠淺，小腹大，沒食欲，拉的少”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      出現(xiàn)便秘睡眠質(zhì)量差沒有食欲，那您的這種情況說(shuō)明還是由于平時(shí)的一些胃腸炎癥消化不良的原因所引起的，需要及時(shí)配合在線醫(yī)生給有效的口服藥物調(diào)理改善一下具體的病情癥狀，需要多半要增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物。

      患者所描述的這些情況，患者的這些癥狀太多了，而且沒有什么特異性的，所以個(gè)人建議患者治療上需要去看一下中醫(yī)進(jìn)行辨證施治，必要的時(shí)候建議可以口服中藥來(lái)調(diào)理體質(zhì)的。建議也要注意放松情緒，避免引起內(nèi)分泌的紊亂。