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2021-05-30 12:28:14
白醋蜂蜜水對(duì)減肥有著輔助作用，并不能起到真正減肥的功效。
最安全有效無(wú)副作用的方法就是通過(guò)控制合理的飲食來(lái)達(dá)到減肥的效果，首先在飲食上要控制熱量與脂肪的攝入，少吃肥肉和油膩的東西，盡量以清淡為主，不可吃得過(guò)咸，可以多吃蔬菜水果，按照計(jì)劃控制飲食，減緩吃飯時(shí)間，增加飽腹感。其次可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，比如慢跑、跳繩等。
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