跳舞也是全身活動,而且在其關(guān)節(jié)活動力度會比較大,如果在跳舞過程中,關(guān)節(jié)受到損傷或者是因?yàn)樘枋艿绞艿絺?,這些都是有可能會引起滑膜炎的,所以在跳舞過程中應(yīng)要謹(jǐn)記自己身體,不要讓自己受傷,或者在跳完舞之后也可以適當(dāng)活動關(guān)節(jié),以免減少受傷幾率。
活動過多是可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)滑膜炎的。這也是膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹的一個常見病因。出現(xiàn)這種情況以后,建議患者注意休息,可以適當(dāng)熱敷,同時配合外用活血止痛膏,口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊進(jìn)行治療。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動者( 如舞蹈演員、運(yùn)動員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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