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引起多夢的原因是什么啊

保密 | 0個月 2021-05-30 07:08:39 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 引起多夢的原因是什么啊

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血栓,腦出血,顱內感染,脫髓鞘性病變等神經系 幫助網友:38100稱贊:1
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2021-05-30 07:50:09 我要投訴

      多夢考慮是因為平時生活工作壓力大,精神過度緊張或者是因為睡前喝濃茶和咖啡導致的。多夢可以在睡覺前喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳。能夠提高睡眠質量。

黃衛(wèi)清
黃衛(wèi)清 江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 治療高血壓,甲亢以及消化系統,冠心病 幫助網友:16166
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2021-05-30 07:13:55 我要投訴

      指導意見:
      做夢多說明睡眠的質量不太好,引起這種情況的原因往往和心因性的因素有關系。睡眠做夢是一種正常的生理現象,每個人都會做夢,正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠,做夢大部分發(fā)生在淺睡眠期。如果感覺到做夢多,往往說明淺睡眠的時間比較多,深睡眠的時間不夠,所以睡眠的質量不太好。

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