指導意見:
做夢多說明睡眠的質量不太好,引起這種情況的原因往往和心因性的因素有關系。睡眠做夢是一種正常的生理現象,每個人都會做夢,正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠,做夢大部分發(fā)生在淺睡眠期。如果感覺到做夢多,往往說明淺睡眠的時間比較多,深睡眠的時間不夠,所以睡眠的質量不太好。
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