對(duì)于急性頸椎間盤突出的預(yù)防,在平時(shí)需要注意不要過于的勞累,也避免長(zhǎng)時(shí)間的近,頸椎保持在同一個(gè)姿勢(shì),可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,也可以根據(jù)自己的癥狀進(jìn)行頸椎操調(diào)解,同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行針灸理療按摩調(diào)解。
溫馨提示:
做體育運(yùn)動(dòng)時(shí),要保持正確的姿勢(shì),不要使頸部過伸。
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