醫(yī)療體育對(duì)頸椎間盤突出好嗎？

      指導(dǎo)意見：
      通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練會(huì)有一定的幫助作用，比如多做頸椎操，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自我牽伸，要選擇合適的枕頭睡眠維持正常生理曲度和活動(dòng)范圍。利用彈力帶采用等長(zhǎng)收縮的方式激活周圍肌肉的力量，以免病情復(fù)發(fā)。

      體育鍛煉對(duì)頸椎間盤突出有一定的好處。頸椎間盤突出患者要適度進(jìn)行頸椎功能鍛煉，增強(qiáng)頸背部肌肉力量，改善頸椎間盤突出的癥狀，避免勞累及劇烈活動(dòng)，注意頸椎保暖，避免著涼。