有頸椎病的人適合哪些體育運(yùn)動(dòng)啊

保密 | 0個(gè)月 2021-05-29 11:39:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有頸椎病的人適合哪些體育運(yùn)動(dòng)啊

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2021-05-29 11:42:31

有頸椎病的患者可以進(jìn)行游泳，騎自行車等運(yùn)動(dòng)，能夠緩解局部肌肉的緊張，同時(shí)還能夠?qū)︻i椎進(jìn)行功能鍛煉，要避免打羽毛球，打籃球以及乒乓球等，同時(shí)要避免長期低頭。

魏憲會(huì) 濱州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種骨折，頸椎間盤突出，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，幫助網(wǎng)友：36146

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2021-05-29 11:42:18 我要投訴

可以做上斜方肌伸展輕輕用手扶住對面方向的頭，然后向前再向后。牽拉頸部在手腕上抓住手臂向下和對側(cè)牽拉，將頭部向同側(cè)輕輕傾斜，曲頸向前彎曲再回來。也可以做打籃球，放風(fēng)箏，可以改善頸部供血。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

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