經(jīng)常發(fā)呆，有時(shí)莫名其妙的想哭，或緊張

      病情分析：
      目前就你提供的這些情況來(lái)看，發(fā)生了一些情緒上的問(wèn)題，給你造成了一些困惑，而出現(xiàn)這樣的狀況，以后要引起你的注意
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合目前你的年齡上來(lái)說(shuō)，剛剛十五六歲的樣子，正好是青春，懷疑其一個(gè)比較特殊敏感的一個(gè)階段出現(xiàn)的這種相應(yīng)的狀況，還是要順應(yīng)和適應(yīng)自己的這種年齡的需求

      病情分析：
      16歲女孩經(jīng)常發(fā)呆，莫名奇妙想哭，緊張說(shuō)完之后擔(dān)心后悔。希望得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康起來(lái)?？梢蚤_心快樂(lè)的生活學(xué)習(xí)
      指導(dǎo)意見：
      可以理解到你的不舒服，愿意讓你能夠積極陽(yáng)光的生活首先需要和家長(zhǎng)及時(shí)溝通，能夠得到公立正規(guī)醫(yī)院，精神科一樣的支持其次盡可能的每天能夠有積極的健身鍛煉，第三，可以和學(xué)校的心理咨詢老師進(jìn)行溝通，得到有效的心理輔導(dǎo)

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過(guò)兩星期并影響到你的正常學(xué)習(xí)生活和社會(huì)交往活動(dòng)的話，那么考慮你可能出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的焦慮癥、社交恐懼癥和抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要給自己更多的積極良好自我暗示，逐漸的樹立強(qiáng)大的自信，另外要加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動(dòng)跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通。把自己內(nèi)心的緊張焦慮、恐懼不安和壓抑徹底的釋放和發(fā)泄出來(lái)。最好在家長(zhǎng)陪伴下及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。
      以上是對(duì)“經(jīng)常發(fā)呆，有時(shí)莫名其妙的想哭，或緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！