有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 老是幻想著自己有一天會(huì)死，害怕變老，害怕離開。
老是幻想著自己有一天會(huì)死，害怕變老，害怕離開。
男 | 23歲 懸賞6個(gè)健康幣
2021-05-29 11:36:03
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 一閑下來就開始想了，晚上也睡不著，看著有人離去，就想著自己也會(huì)有那么一天
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
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2022-08-25 15:57:06 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己看到周圍有人離去，自己就會(huì)控制不住自己去想自己有一天也會(huì)離開而擔(dān)心害怕，考慮是有強(qiáng)迫焦慮情緒的。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要刻意去想太多問題，應(yīng)該有自信心和勇氣，多戶外參加一些集體性活動(dòng)，選擇自己比較開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，生老病死是屬于正常規(guī)律的，自己過度擔(dān)心害怕無濟(jì)于事的，應(yīng)該順其自然就可以的。
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