我的膝蓋疼，怎么辦？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是爬山，靠墻靜蹲?？繅o蹲采取了靜止不動(dòng)的方式，通過(guò)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍腿部肌肉力量和肌肉耐力，達(dá)到提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的目的。加強(qiáng)保暖，避免受涼，局部熱敷，對(duì)癥用口服消炎鎮(zhèn)痛藥治療，必要時(shí)可封閉治療。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      膝關(guān)節(jié)疼痛可能是由膝關(guān)節(jié)滑膜炎引起的。對(duì)于這種情況，首先要積極注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是爬山，加強(qiáng)保暖，避免受涼，局部熱敷，固定護(hù)膝休息時(shí)脫掉，對(duì)癥用口服消炎鎮(zhèn)痛藥治療，局部使用氟比洛芬巴布霜等，必要時(shí)可封閉治療，用鹽酸利多卡因注射液和曲安奈德注射液治療。